บทความ » ถ้าเป็นสิว แบบอิมจูกยองในซีรีส์ True Beauty

ถ้าเป็นสิว แบบอิมจูกยองในซีรีส์ True Beauty

6 มกราคม 2021
924   0

ถ้าเป็นสิว แบบอิมจูกยองในซีรีส์ True Beauty

ถ้าเป็นสิว แบบอิมจูกยองในซีรีส์ True Beauty ควรรักษาอย่างไร? ดูเหมือนว่าความสนุกของซีรีส์ True Beauty ที่สร้างจาก เว็บตูนเรื่อง ดังจะทำเอาแฟนๆ ติดหนึบในความน่ารักสดใสของคาแรกเตอร์ อิมจูกยอง นางเอก ของ เรื่องที่แต่งหน้าเก่งเหลือเกิน แต่เมื่อไรก็ตามที่เธอลบเครื่องสำอางออกจนเผยให้เห็นผิวจริงที่เต็มไปด้วยสิว

ก็ทำให้ขัดใจทุกที ผู้เขียนนึกสงสัยว่าเ มื่อไรกัน ที่อิมจูกยอง จะหันมาใส่ใจแก้ไขที่ต้นเหตุอย่างการดูแลผิวเป็นสิว อย่างจริงจังเสียที ด้วยเหตุนี้ จึงลิสต์วิธีรักษาสิวมาฝากแฟนๆ ซีรีส์ทุกคนที่อาจกำลังเผชิญปัญหาเดียวกันกับนางเอกของเรา

เอาเป็นว่ามาเริ่มต้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป จงเชื่อเถอะว่า หากเราเอาจริงกับการใส่ใจดูแลผิวที่เป็นสิวอย่างมี วินัยมากพอ การเปลี่ยน หน้าสิวให้เป็น หน้าใสคงเป็นฝันที่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน

วิเคราะห์ลักษณะสิวของอิมจูกยอง

We Say: จากภาพสิวที่ปรากฏบนใบหน้าของอิมจูกยองนั้น สิ่งที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนคือเม็ดสิวที่ขึ้นบริเวณหน้าผาก แก้มทั้ง สองข้าง และบริเวณคาง ซึ่งมีลักษณะแดง ซึ่งเป็นผลมาจากการที่สิวอักเสบ ซึ่งที่มาของ สิวอักเสบนั้นเกิดจากการติดเชื้อ P.Acnes จากการกดบีบสิว หรือ เชื้อโรคอื่นๆ ที่เกิดจากการ เอามือสกปรกมาสัมผัสใบหน้าที่ เป็นสิว มักจะมีลักษณะบวม แดง เมื่อใ ช้มือกดแล้วเจ็บ 

วิธีรักษาสิวอักเสบ

We Say: การรักษาสิวอักเสบนั้นไ ม่ได้รักษาง่ายนัก เราแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาสิวโดยเฉพาะ เพราะ มันมีข้อจำกัดต่างๆ ในการทายา การรับประทานยาปฏิชีวนะ (หากจำเป็น) ซึ่งโดย พื้นฐ านแล้วหลังจาก การเข้าพบแพทย์จะทำให้เราทราบแนวทางการรักษาและการปฏิบัติตัว อย่างถูกต้อง ซึ่งโดยปกติแพทย์จะให้ทายารักษาสิวอักเสบ ซึ่งต้องทาต่อเนื่องอย่างน้อย 5 วัน

แม้สิวจะยุบหรือหายแล้ว ก็ไม่ควรหยุด ทายาก่อน ส่วนกรณีรับประทานยาปฏิชีวนะรักษาสิวก็เช่นเดียวกัน แพทย์มัก จะแนะนำเสมอว่า ควรทาน ให้ครบโดส เช่น ทานยาฆ่าเชื้อระบุว่าให้ทานครบ 5 วัน (หรือหมดแผง) ก็ต้องทานให้ ครบตามกำหนด (เพื่อป้องกันการดื้อยา) และต้องจำไว้ว่าการรักษาสิว ทุกชนิดต้องอาศัยความอดทนและใช้เวลานาน จึงไม่ควรใจร้อนและควรทายาสิวอย่างมีวินั ยจะเป็นผลดีต่อการรักษาที่สุด

ยารักษาสิวควรทาเฉพาะจุด ไม่ใช่ ทาทั่วใบหน้า

We Say: หลายคนทายาสิว ทั่วใบหน้า เพราะเข้าใจว่าจะเป็นการป้องกันการเกิดสิวใหม่ไปในตัว ซึ่งเป็นวิธีการใช้ยาสิวที่ผิด เพราะ การทายาสิวที่ถูกต้องควรทาเฉพาะจุดที่เป็นสิวเท่านั้น เพื่อให้ยาออกฤทธิ์รักษาสิวได้ตรงจุด

และไม่สร้างการระคายเคืองให้กับ ผิวหนังบริเวณอื่นที่ไม่เป็นสิว อย่าลืมว่ายาปฏิชีวนะที่ใช้ทาภายนอกเพื่อรักษาสิวนั้นไม่ได้ ถูกกับ ผิวพรรณของทุกคน บางคนอาจมีอาการแพ้จากการใช้ยาเกิดขึ้นได้ หากใช้ ทาทั่วใบหน้า เมื่อแพ้ยาสิวอาจเห่อ ทั่วหน้า และสร้างปัญหาใหม่ให้ผิวบอบบางและระคายเคืองมากกว่า เดิม ดังนั้นเวลาจะทายาสิวควรทาเฉพาะจุดที่มีปัญหาสิวเท่านั้น

หลีกเลี่ยงการแต่งหน้า

We Say: แม้ข้อนี้จะเป็นเรื่องคอขาดบาดตายสำหรับอิมจูกยอง แต่สำหรับคนดู เราแนะนำว่าถ้าอยากให้สิวหาย การงดแต่งหน้าจะ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเสริมให้การรักษาสิวได้ผลดีมากๆ อย่าลืมว่าในเครื่องสำอางนั้นเต็มไปด้วยสารเคมี

น้ำมัน และสารประกอบมากมายที่อาจสร้างการระคายเคืองที่ทำให้สิวเรื้อรัง รักษาไม่หายสักที แต่หากเราพักหน้าให้ผิวให้หายใจ ให้ยาทาสิวได้ทำงานอย่างเต็มที่ และอย่าลืมรักษาความสะอาดบริเวณใบหน้าอยู่เสมอ และไ ม่ควรเอามือไปจับใบหน้าบ่อยๆ เพื่อลดความเสี่ยงของสิ่งสกปรกรวมถึงเชื้อโรคที่จะ ไปสัมผัส กับสิวโดยตรงด้วย

เลือกทานอาหารต้านสิว

We Say: อาหารจังก์ฟู้ด อาหารแปรรูปต่างๆ ไม่ดี ต่อร่างกาย แถมยังส่งผลเสียต่อผิวที่เป็นสิวด้วย ดังนั้นแนะนำให้หันมาใส่ใจ การเลือกกินอาหารที่อุดมด้วยคุณค่าทางสารอาหาร เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega-3 Fatty Acids) สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) สังกะสี (Zinc) วิตามินเอ (Vitamin A) และกากใยอาหาร (Dietary Fiber) สามารถช่วยบรรเทาอาการของสิวให้ดีขึ้นได้อีกทางหนึ่ง

ซึ่งพบได้ในอาหารประเภทเนื้อปลา โดยเฉพาะ ปลาแซลมอน เป็นแหล่งรวมกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบได้ง่ายและได้รับความนิยมมากในคนไทย รวมทั้งในปลาทูน่าด้วย ประโยชน์โดยตรงคือช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล (ที่ไม่ดี)

และความหนืดของเลือด รวมถึงการอักเสบ ภายในร่างกาย ใครเป็นสิวอักเสบ เมื่อทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ให้เพียงพอจะช่วยให้สิวอักเสบบรรเทาลงได้ นอกจากนี้ยังลดอาการบวมแดง และลดการระคายเคืองบนผิวหนัง ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นไม่แห้งกร้านด้วย

อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ จะเข้าไปชะลอ ความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ และช่วยสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของ เนื้อเยื่อที่จะทำให้ผิวเต่งตึง ลดปัญหาผิวเรื่องริ้วรอยต่างๆ อาหารจำพวกผัก ผลไม้ เช่น ส้ม แอปเปิ้ล กระเทียม เลมอน องุ่นแดง ชาเขียว หัวหอม มะเขือเทศ แครอต ฟักทอง ข้าวโพด บร็อกโคลี กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก และเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อปลา กุ้ง ไข่ปลา 

อาหารที่มีสังกะสี (Zinc) ประโยชน์ ของสังกะสี คือมีส่วนช่วยในการดูดซึมและการเกิดปฏิกิริยาของวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินบีรวม และช่วยให้เซลล์สามารถนำวิตามินเอไปใช้ประโยชน์ได้มากขึ้น

ทำให้เซลล์ผิวหนังที่เกิดขึ้นใหม่มี ความสมบูรณ์ ช่วยให้ความสมดุลของผิวหนังเป็นปกติ และช่วยป้องกันปัญหาสิวซึ่งมีสาเหตุมาจากการอุดตันของไขมันได้ อาหารที่อุดมไปด้วยสังกะสีพบได้ทั่วไปในอาหารประเภทเนื้อสัตว์สัตว์และพืช เช่น อาหารทะเล หอยนางรม ตับ ตับอ่อน ไข่ เนื้อสัตว์ เมล็ดฟักทอง จมูกข้าวสาลี โกโก้ ชา ถั่ว และกระถิน

บทความอื่นๆ จับตา 5 เทรนด์สุขภาพมาแรงในปี 2021