บทความ » ทุกความกังวลในสถานการณ์ ที่มีแต่ความไม่รู้

ทุกความกังวลในสถานการณ์ ที่มีแต่ความไม่รู้

19 กันยายน 2020
665   0

ทุกความกังวลในสถานการณ์ ที่มีแต่ความไม่รู้

ทุกความกังวลในสถานการณ์ ที่มี แต่ความไม่รู้ สถานการณ์โควิด-19 ที่กำลังแพร่ระบาดในปัจจุบัน คือ สถานการณ์ที่ สร้างความเปลี่ยนแปลงให้ กับ สังคมโลกอย่างมาก จนแทบจะเปลี่ยน พฤติกรรม การใช้ชีวิต วิธีคิด

และ การทำงาน ของมนุษย์ เราไปทั้งหมด และ นอกเหนือจากความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ความวิตกกังวลเองก็ เป็นปัจจัยสำคัญใน สถานการณ์นี้เช่นกัน ด้วยการรับข้อมูลข่าวสารที่มากมาย เกินต้านทาน การต้องใช้ชีวิตอย่างมีระยะห่างทางสังคม (Social Distancing)

ที่ทำให้ เราได้พบเจอกันน้อยลง หรือการจะออกไปข้างนอกทั้งที ก็ทำให้ รู้สึกหวั่นใจ ทุกครั้งว่ามั นปลอดภัย มั้ยนะ จนกลายเป็น คำถามที่ใครๆ ก็คงคิด อยู่ในใจว่า ‘นี่ฉันติดหรือยังนะ?’

ความ กังวลที่ เกิดขึ้น แม้ว่า เราเองก็ไม่ สามารถ บอกคุณได้ อย่างตรงไป ตรงมา ว่า คุณควรทำอะไร บ้าง แต่ สิ่งที่ดีที่สุด ในตอน นี้คือ ‘การปรับตัว’ เพราะ

สถานการณ์โควิด-19 นี้ไม่ใช่เป็นเรื่อง ของ ประเทศ ไทยเท่านั้น เพราะนี่ คือวาระระดับโลกที่ ทุกคนต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลง ครั้งยิ่งใหญ่ที่จะ ก่อให้เกิดพฤติกรรมใหม่ๆ ของ มนุษย์ เช่น

หลังจาก นี้คุณ อาจจะต้อง พกหน้ากากอนามัย ออกจากบ้านทุกครั้ง สวมใส่ไว้ตลอดเวลา และ หน้ากากอนามัยจะ ช่วยดูแลตัวคุณ ให้ห่างไกลจากเชื้อโรค รวมถึงยังป้องกันตัวเราเอง ไม่ให้ แพร่เชื้อโรค ไปสู่คนอื่นๆ

เรื่องง่ายๆ อย่าง การล้างมือก็ เป็น เรื่องสำคัญที่ พวกเราควร ต้องใส่ใจเรื่องความสะอาดของตัวเองให้มากขึ้น และ ในความเป็นจริง แล้ว มันเป็น สิ่งที่ เราทุกคนควร ตระหนักไว้เสมอว่า ควรทำให้ เป็นปกติ ทำให้ติด เป็นนิสัย เพื่อ ความสะอาดและสุขอนามัยที่ดี

ในอนาคต เราอาจมีการ พบปะสังสรรค์กัน พร้อม หน้าพร้อมตาได้น้อยลง งานปาร์ตี้อาจจะไม่ เยอะเ หมือนก่อน เพื่อ หลีกเลี่ยง การรวมกลุ่มกัน

ฉะนั้น เราจึง ได้ เห็นรูปแบบ ใหม่ๆ ใน การพบปะกัน ไม่ว่า จะเป็นการวิดีโอ คอลหากัน เป็นต้น

และ อีกสิ่งหนึ่งที่ เห็นได้ชัด ก็คือ การที่ทุกคน เริ่มหันมาใส่ใจ สุขภาพ ตัวเอง มากขึ้น ทำร่างกายให้แข็งแรง เพื่อ เสริม ภูมิคุ้มกัน ให้ไม่ป่วย กันเยอะขึ้นมาก ซึ่งนอกเหนือ จากการออกกำลังกาย หรือ กินอาหาร ให้ครบ 5 หมู่ ซึ่งเป็นสิ่ง

ที่ทุกคนคว รทำ เป็นประจำแล้ว วันนี้เราอยากเสนอให้ เห็น ถึงอีก กลุ่มอาหา รที่มีมา อย่างยาวนาน โดยหลายคน ก็มีความเชื่อว่า จะช่วยเสริมให้ ร่างกาย ของเราแข็งแรง ได้ ดังนี้

‘ซุปไก่สกัด’ อาหาร บำรุงร่างกาย ของ ชาวจีน มากว่าพันปี ที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพยามเจ็บป่วย ทั้งนี้ ผลการวิจัยท างวิทยาศาสตร์จากวารสารโภชนาการ International Journal of Food Sciences and Nutrition พบว่า ซุปไก่มี

ประสิทธิภาพ ใน การกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดขาว ที่มีหน้าที่ สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ของ ร่างกายนั่นเอง นอกจาก นี้ยังช่วยบรรเทาอาการไม่สบายจาก

การติดเชื้อ ของ ระบบ ทางเดินหายใจ ส่วนบนอีก ด้วย ตามข้อมู ลของ ศูนย์การแพทย์ใน Nebraska รัฐโอมาฮา สหรัฐอเมริกา

‘รังนก’ ก็เป็น อีกอย่าง ที่ ถูกยกให้เป็น ยาบำรุงกำลัง ชั้นเยี่ยม ของ ชาวจีนที่มีส่วนประกอบ อย่าง ไกลโคโปรตีน (Glycoprotein) ที่เป็น โปรตีนเชื่อม

ต่อกับ คาร์โบไฮเดรต มี โครงสร้า งประกอบด้วย NANA (N-Acetyl-Neuraminic Acid)

หรือเรียกว่า กรดไซอะลิก (Siallic Acid) ซึ่งเป็น น้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว ที่มี ส่วนช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ของ ร่างกายต่อเชื้อไวรัส เสริม การทำงาน ของ ระบบภูมิคุ้มกัน และ สารนี้เองก็มีหน้าที่ ป้องกันไม่ให้ ปอดติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ด้วย

เห็ดต่างๆ เช่น เห็ดหลินจือ เห็ดไมตาเกะ เห็ดยามาบูชิตาเกะ เห็ดฮิเมะมัตสึทาเกะ มีคุณประโยชน์คือ ช่วย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ร่างกายถึง ระดับ เม็ดเลือดขาว

ช่วยให้ร่างกายกำจัดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือ สิ่งแปล กปลอมอื่นๆ ที่ เป็นสาเหตุ ของ โรคภัยไข้เจ็บ ได้ดีขึ้น

ในยามที่ ตอนนี้ทุกคนต้อง มีระยะห่าง ทางสังคม (Social Distancing) อยู่บ้านเพื่อหยุดการ แพร่ระบาด ของไวรัส ก็ถือว่า เป็นโอกาสที่ดีใน

การหันกลับมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองให้ดี แบรนด์ ซันโทรี่ ขอเป็น หนึ่งใน กำลังใจให้ทุกคน #ห่างอย่างแฮปปี้ และ #สู้ไปด้วยกันกับแบรนด์ รอวันที่ เราจะได้ กลับมาพร้อมหน้า พร้อม ตากัน ในเร็ววัน

บทความอื่นๆ อุตส่าห์ไม่สนใจแล้ว จะกลับมาอีกทำไม